¿Sabías que...

Las Frutas y Verduras, aportan vitaminas y nutrientes altamente beneficiosos para la salud...?

¿Sabías que...

El Desayuno es la comida más importante del día, debido a que aporta la energía suficiente para que tu cerebro trabaje todo el día?

¿Sabías que...

Las Proteínas ayudan a nuestro cuerpo en la formación de músculos, huesos, cabello, piel y uñas?

¿Sabías que...

El consumo de Aceite Vegetal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas?

¿Sabías que...

Cuando cocinas en casa, puedes consumir alimentos más saludables y cuidar tu bolsillo?

domingo, 20 de abril de 2014

Pan de Jamón

Me encanta cocinar! en los últimos 9 meses de mi vida he conocido personas de varias partes del mundo. Chile, Perú, Alemania, Argentina, Rusia, Francia, México, Puerto Rico, Brasil, Canadá, etc... con algunos de ellos he tenido la oportunidad de compartir mi cocina, aprendiendo algunas recetas nuevas.
En esta ocasión les compartiré el Pan de Jamón que hace poco aprendí a preparar, cortesía de mi amiga Carolina Pineda, de Venezuela.  Gracias Caro!

Ingredientes




½ kilo de harina de trigo (con polvo para hornear, preferiblemente)
2 cucharadas de levadura fresca (en granos o en pasta)
200 gramos de margarina
3 huevos
200 gramos de azúcar
1 cucharada de sal
½ litro de leche
400 gramos de tocineta ahumada
 ½ libra de jamón ahumado
200 gramos de pasas
200 gramos de aceitunas rellenas
50 gramos panela (rallada finamente).
400 gramos de queso crema 

Preparación

En media taza de agua tibia agregue las dos cucharadas de levadura fresca. Déjela reposar por cuatro minutos. 
Tibie la leche, agréguele la sal y el azúcar.

Coloque sobre una mesa, el kilo de harina en forma de volcán, agregue la levadura crecida y mezcle con la mano. 

Añada dos huevos enteros, la margarina, y poco a poco la leche hasta que los ingredientes se hayan homogeneizado;

Amase constantemente.  En caso de que la masa esté muy pegajosa, puede ir agregándole un poco de harina.  Envuelva la masa logrando una pelota en una toalla limpia y deje reposar  por 35 minutos en un sitio tibio.
Corte las aceitunas en rueditas.
En una tacita, agregue 1 huevo y la panela, y bátalo hasta logar una mezcla homogénea.
Divida la masa en dos partes y estírela con el rodillo hasta formar un rectángulo.  Sobre ese rectángulo esparza el queso crema, el jamón y la tocineta hasta cubrirlo completamente, de forma que aunque queramos no podamos ver ni un pedacito de masa. Póngale las pasas y las aceitunas encima.
Con los dedos aplaste ambas puntas para que no se derrame el contenido. Guarde un 
pedazo de masa para decorar. 
Deje reposar el pan crudo durante 30 minutos antes de meterlo al horno.
Precaliente el horno a 250° durante 10 minutos. 

Cuando el pan lleve en el horno 20 minutos, sáquelo y proceda a pintarlo con la mezcla de huevo con panela.

El pan estará listo en una hora aproximadamente, verifique la coloración del pan.



NOTA:

Con ésta receta salen entre 2 y 3 panes.
Para llevar al horno, es necesario utilizar una bandeja metálica (la que trae el horno), debe agregarle margarina y un poco de harina, para evitar que se pegue el pan.

Recuerde, si tiene alguna duda, estaré para ayudarle.



Buenas noches.


domingo, 13 de abril de 2014

Crema de Auyama

Comer verduras y cierto tipo de alimentos puede llegar a ser muy difícil para muchas personas, sin importar si son adultos o niños.  Las cremas, tal vez sean una de las formas de consumir muchos vegetales, sin darse cuenta.

Teniendo en cuenta lo fríos que se han convertido los días con la entrada del otoño, hoy les compartiré una Crema que podrá servir de almuerzo o cena y es muy nutritiva (y lo mejor es que las verduras no se ven).

Ingredientes:

1/2 Libra de Auyama
1/2 Pimentón verde
1/2 Rama de apio
1/2 Rama de cebollín o cebolla blanca
1 diente de ajo
1/2 caldo de gallina
Sal al gusto



Preparación:
Lleva a fuego medio 1 litro de agua, dejando hervir.
Trocea los ingredientes y agrégalos al agua hirviendo.
Revuelve, para verificar el estado de cocción de los ingredientes.
Una vez cocidos, separe del fuego y deje enfriar.
Licue el cocimiento y lleve a fuego medio, dejando hervir por unos 3 minutos.


NOTA:
Puede adicionar cilantro finamente picado o crema de leche al momento de servir.
Puede agregar alguna proteína.

Buenas noches.


domingo, 6 de abril de 2014

Rollitos de Jamón y Queso...

Compartir con amigos, es motivo de preocupación para muchas personas.  No saber que preparar o comprar para ofrecerles es sin lugar a dudas su principal dolor de cabeza.  En esta ocasión iniciaré un ciclo de pasabocas sencillos de preparar, rápidos y muy económicos:

Rollitos de Jamón y Queso

1/4 de libra de jamón tajado
1/4 de libra de queso mozarella tajado
1 paquete de palillos


Preparación:
Cada tira de jamón y queso partirlas en 4 tiras largas
Coloca una tira de queso, una tira de jamón encima y enróllala (puede ser al contrario).
Coloca un palillo para que no se desarme, teniendo en cuenta las puntas del jamón y el queso.



Para conservarlo, puedes guardarlo en la nevera en un recipiente cerrado o cubierto por una bolsa, para evitar que se endurezca o queme con el frío.

NOTA: 
Opcionalmente, puede agregar aceitunas rellenas o uvas pasas, incrustandolas en el palillo.

Buenas noches.