¿Sabías que...

Las Frutas y Verduras, aportan vitaminas y nutrientes altamente beneficiosos para la salud...?

¿Sabías que...

El Desayuno es la comida más importante del día, debido a que aporta la energía suficiente para que tu cerebro trabaje todo el día?

¿Sabías que...

Las Proteínas ayudan a nuestro cuerpo en la formación de músculos, huesos, cabello, piel y uñas?

¿Sabías que...

El consumo de Aceite Vegetal, disminuye el riesgo de enfermedades cardiacas?

¿Sabías que...

Cuando cocinas en casa, puedes consumir alimentos más saludables y cuidar tu bolsillo?

domingo, 9 de noviembre de 2014

Ensalada de Papas (Kartoffelsalat)

Disfrutar de otros sabores, es parte de vivir en otro país e interactuar con otras culturas.
El turno de hoy es para Alemania.  Tuve la fortuna de probar una ensalada que me dejó sin palabras y mi amigo Philipp me compartió la receta.


Ingredientes

2 Papas grandes

1/2 cebolla blanca pequeña
1 cucharadita de mostaza
1 cucharada de vinagre blanco
1 cucharada de aceite (girasol, maíz, canola o oliva)
1/4 pocillo  de caldo de gallina o vegetales
Sal y azúcar al gusto
Orégano, Perejil y Romero al gusto.


Preparación


Pele y pique las papas en cuadritos.  Hiervelas con sal hasta que estén cocidas sin dejarlas deshacer.
Corte la cebolla en cuadritos finos 
Caliente el caldo hasta hervir y aparte del fuego.
Agregue la cebolla, la mostaza, el vinagre, sal y azúcar a su gusto y revuelva.
Vierta la mezcla sobre las papas y revuelva con cuidado.
Agregue el aceite, revuelva y deje reposar.
Agregue el orégano, el perejil y el romero y sirva. 


Buenas noches.




viernes, 7 de noviembre de 2014

Champiñones BBQ

Les cuento que la cocina Hindú, me tiene atrapada.
Tuve la fortuna de conocer un joven hindú, linda persona y excelente cocinero, situación que ha facilitado el intercambio de consejos y recetas de cocina.  Hoy les compartiré una de las tantas recetas que ya hemos podido intercambiar.

Ingredientes



1/2 Libra de  Champiñones crudos
1 Rama de Cebollín (la parte más verde)
1 Cucharadita de Semillas de Sésamo
1 Cucharadita de Aceite de Oliva
Salsa BBQ al gusto


Preparación



Caliente una sartén antiadherente a fuego medio.
Agregue el aceite y los champiñones, mezcle y deje cocinar por 5 minutos.
Agregue la salsa y las semillas, mezcle tape y deje cocinar por 5 minutos.
Pique finamente el cebollín.
Aparte del fuego los champiñones y sirva inmediatamente, agregue encima el cebollín. 



Nota

Este plato sirve como entrada o  para acompañamiento de un arroz blanco.
Puede comerse solo, o con galletas saladas.



Buenas noches.